La sophrologie pour préparer l'arrivée d'un enfant :

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L'arrivée d'un enfant au sein d'un couple ou d'une famille est toujours liée à l'émergence de grandes émotions. 

La sophrologie vous offrira une méthode de gestion de ces émotions mais également leur maîtrise. Basée sur des exercices de relaxation dynamique et de relaxation statique, la sophrologie vous aidera à appréhender avec confiance et sérénité, votre grossesse, le jour de votre accouchement et l'accueil de votre enfant dans votre foyer (allaitement, organisation ou changement d'organisation, adaptation à une nouvelle vie...).

Lors de votre accouchement, vous pourrez réutiliser les exercices appris durant les séances, pour mobiliser au mieux votre bassin, réguler votre respiration, et gérer plus sereinement vos contractions. L'hypnose pourra également être un grand atout.

De retour à domicile, vous pourrez de nouveau appliquer les exercices à votre quotidien pour répondre à vos besoins et aux besoins des différents membres de votre famille, paisiblement.

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Cette préparation peut-être effectuée en séance individuelle, en couple, ou en collectifs.

Cette méthode est un complément de la préparation à l'accouchement dispensée par votre sage-femme. 

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Vous pourrez aussi recourir à la sophrologie pour vous préparer au retour à la maison, à 3, à 4 ou plus votre quotidien sera modifié. C'est aussi une méthode qui saura vous accompagner pour que votre allaitement se déroule au mieux.